1. Bikram yoga: entrenar cuerpo y mente a 40 grados

    Bikram yoga: entrenar cuerpo y mente a 40 grados

    Esta disciplina trabaja la flexibilidad, el equilibrio, la concentración y la fuerza física en una sala muy «caliente». Los beneficios son muchos, pero para algunas personas esta actividad no está recomendada. El calor no es apropiado para pacientes con la tensión alta, con problemas de coagulación o medicados. La sensación...

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