Bikram Hot Yoga se practica en una sala oxigenada y calentada a 40 grados con 40% de humedad. Realizamos 26 posturas y 2 ejercicios de respiración que se repiten 2 veces. No hace falta flexibilidad, la práctica se adapta a tu nivel y edad. Una clase dura 90 minutos. Las 26 posturas de tipo Hatha yoga son milenarias. Los beneficios son ilimitados y después de cada clase se tiene una gran sensación de bienestar.
HORARIOS & RESERVAS
Para asegurar tú plaza, deberás reservar con antelación tu clase en la app MINDBODY que puedes descargar en tu móvil. Selecciona la opción correo electrónico para crear tu cuenta.
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Si la tecnología no es lo tuyo reserva llamándonos o por WhatsApp al 605 498 498.
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OFERTAS
La escuela está equipada con un tratamiento de aire de alta tecnología con control automático de C02. Durante la última inspección llevada a cabo por la empresa GRUMESA de riesgo laboral se nos informó que un ocupante necesita 12 litros de aire por segundo.
Nuestro servicio de mantenimiento NUCLEO instalaciones nos certifica que disponemos de 3 millones de litros de aire por hora en la sala, lo que equivale a 833 litros por segundo, lo que permitiría hasta 66 personas en la sala. Tenemos un aforo máximo de 24 alumnos. Lo que corresponde a 34 litros de aire por segundo por ocupante.
