¡Bienvenido a Bikram Hot Yoga Valencia – La Finca Roja!
COVID-19 Queridos Alumnos os adjuntamos una copia del diálogo para que podáis practicar desde casa.
Este audio va dirigido para aquellas personas que ya tienen un conocimiento previo de las 26 posturas.
Os recomendamos tomar una ducha caliente y ponerse un chándal para practicar.
La práctica está creada para realizarla a 40C. Debido a la falta de calor es muy importante ser conscientes del propio cuerpo para evitar lesiones.
Es tú responsabilidad, escúchalo para evitar lesiones.
Buena práctica!
Namasté
Bikram Hot Yoga se practica en una sala oxigenada y calentada a 40 grados con 40% de humedad. Realizamos 26 posturas y 2 ejercicios de respiración que se repiten 2 veces. No hace falta flexibilidad, la practica se adapta a tu nivel y edad. Una clase dura 90 minutos. Las 26 posturas de tipo Hatha yoga son milenarias. Los beneficios son ilimitados y después de cada clase se tiene una gran sensación de bienestar.
Si estas en tu móvil para ver Horarios y Precios pincha “Navigation“
Con la crisis sanitaria el aforo en el aula es limitado. Para asegurar tú plaza, deberás reservar con antelación tu clase en la app MINDBODY que puedes descargar en tu móvil. Si la tecnología no es lo tuyo reserva llamándonos o por wasap al 605 498 498 si eres un nuevo alumno tienes que leer el capitulo Primera Vez.
Nuestro equipo sigue escrupulosamente las indicaciones dictadas por el Ministerio y estamos muy felices de veros cada día. El ambiente del estudio no ha cambiado y la práctica sigue siendo muy beneficiosa.
Medidas de seguridad:
- Uso de mascarilla obligatorio en el estudio hasta la esterilla.
- Distancia entre los alumnos en el aula.
- Toma de temperatura de cada alumno a la entrada del estudio.
- Disponibilidad de Gel hidro alcohólico.
- Limpieza del aula y el estudio entre cada clase con productos viricidas (no podemos tener clases seguidas).
- Ventilación y renovación constante del aire en nuestra sala de yoga: La empresa GRUMESA de riesgo laboral nos informa que cada participante necesita 12 litros de aire por segundo. Nuestros técnicos Núcleos Instalaciones SL han revisado la hoja técnica de nuestro equipo para calcular el volumen de aire. Sabiendo que tenemos una renovación total del aire en el aula una vez cada cinco minutos esto se traduce a 3 millones de litros de aire a la hora, que equivale a 833 litros por segundo, lo que nos da para 66 personas en el aula. El aforo máximo que autorizamos es de 16 alumnos = 52 litros por ocupante.
- Posibilidad de reservar una clase con antelación con nuestra app Mindbody para garantizar tu plaza cuando llegas en el estudio.
